Содержание (можете нажать на нужный вам заголовок из содержания и сразу перейдёте к этой главе)

Очень быстрый и низкокалорийный а-ля «Наполеон»

Нам понадобятся:

5 шт. Армянских лавашей
250 мл 5% Кокосового молока
250 мл Воды
1 ст.л. Кукурузного крахмала
40 г Пудинга ванильного

Коржики

Тонкий лаваш (на 15 коржей 20 см у меня ушло 5 лавашей, из каждого получилось 3 коржа). Каждый круг подсушить с двух сторон на сухой сковороде. Из 15 коржиков 4 ушли на посыпку.
Можно коржики ещё сделать из готового слоёного теста, раскатать и запечь.

Крем

Кокосовое молоко, воду, пудинг ванильный (в пакетиках), либо кукурузный крахмал, фитпарад 1 ст.л. Все смешать и заварить.
Можно поступить ещё ленивее и просто вместо крема использовать ванильный десерт «Немолоко».

Собираем тортик

Пропитать коржи и убрать в холодильник. Коржи очень сильно пропитываются и уменьшаются в объеме.
Конечно, на вкус отличается от «Наполеона», но и калорий здесь гораздо меньше.

В этом ленивом тортике КБЖУ такое: на 1/6 торта 156/4.5/4/25.

Вероника

Всем привет! Добро пожаловать в мой блог. Меня зовут Вероника. Я автор кулинарного проекта Lovecooking.ru, пятилетие которого мы отметили в марте 2024 г. Мои рецепты представлены на 13 площадках, главной из которых является этот сайт с пошаговыми и видеорецептами.

Recent Posts

Ароматные дрожжевые куличи без вымешивания теста

В этом году попробовала новый рецепт дрожжевых куличей. Меня он заинтересовал тем, что здесь не…

4 дня ago

Заварная пасха с манго, малиной и фисташками

В этом году решила приготовить царскую заварную пасху. Добавила в неё манго, малину и фисташки.…

6 дней ago

Постный штрудель из теста Фило

Ещё один вариант выпечки из теста Фило на цельнозерновой муке. В одной из прошлых публикаций…

2 недели ago

Нутовая лепёшка Фарината

Фарината — тонкая лепёшка из нутовой муки. Для её приготовления нужно всего 3 ингредиента: нутовая…

3 недели ago

Постные лепёшки из теста Фило на цельнозерновой муке

Люблю разную выпечку на простом бездрожжевом тесте: лепёшки, чуду, кутабы. Готовить её быстро, продукты доступные,…

4 недели ago

Постный шоколадно-малиновый торт без глютена

Постный торт с песочными шоколадными коржами и ароматным малиновым кремом. Этот десерт можно назвать диетическим,…

1 месяц ago