Содержание (можете нажать на нужный вам заголовок из содержания и сразу перейдёте к этой главе)
Очень быстрый и низкокалорийный а-ля “Наполеон”
Нам понадобятся:
5 шт. Армянских лавашей
250 мл 5% Кокосового молока
250 мл Воды
1 ст.л. Кукурузного крахмала
40 г Пудинга ванильного
Коржики
Тонкий лаваш (на 15 коржей 20 см у меня ушло 5 лавашей, из каждого получилось 3 коржа). Каждый круг подсушить с двух сторон на сухой сковороде. Из 15 коржиков 4 ушли на посыпку.
Можно коржики ещё сделать из готового слоёного теста, раскатать и запечь.
Крем
Кокосовое молоко, воду, пудинг ванильный (в пакетиках), либо кукурузный крахмал, фитпарад 1 ст.л. Все смешать и заварить.
Можно поступить ещё ленивее и просто вместо крема использовать ванильный десерт “Немолоко”.
Собираем тортик
Пропитать коржи и убрать в холодильник. Коржи очень сильно пропитываются и уменьшаются в объеме.
Конечно, на вкус отличается от “Наполеона”, но и калорий здесь гораздо меньше.
В этом ленивом тортике КБЖУ такое: на 1/6 торта 156/4.5/4/25.
