Вот таким постным пловом с креветками решила себя побаловать. Аналогично готовлю и с курицей, на видео это показываю. Пропорции тут…
КБЖУ на 100г всего: 60.44/8.17/1.87/2.47 Наверняка у каждого есть любимый рецепт окрошки. Я выбрала лучший для себя, который очень легкий,…
Очень простой и вкусный постный обед или ужин! На 1 порцию: 200г овощей 175г тофу 1,5ч.л.карри чуть кокосового масла на…
Вкуснейшие белковые кексы отлично подойдут для полезного перекуса. Куриные кексы можно подавать и тёплом, и в холодном виде. Их удобно…
Идеальный белковый прием пищи. Тефтели с сыром получаются сочными, вкусными и полезными. На одну приличную тефтелю КБЖУ: 200/28/7/3. Ингредиенты на…
Мясная запеканка с ананасами подойдёт и для повседневного обеда, и на праздничный стол. Она получается сочной и очень вкусной. Ингредиенты…
Отличный вариант ужина для тех, кто следит за своим питанием и здоровьем! На 2 порции ( 14 вареников): 400г творога…
Когда хочется чебуреки, хачапури и похудеть! В пост я уже готовила это блюдо с зеленью. Решила попробовать и с другими…
Кабачки с сыром, запечённые в духовке, придутся по вкусу как детям, так и взрослым. Это блюдо из кабачков не повредит…
Очень простой рецепт домашнего творога. Творожок получается нежным, совсем не кислым и особенно вкусным в теплом виде. Ингредиенты для домашнего…