Вкусный и легкий рецепт пп сырников. КБЖУ на 1 сырник всего: 110,95/12,75/3,55/7,37
На 3 порции (6 сырников):
400г творога (любой жирности, у меня обезжиренный в брикетах)
1 яйцо
1/3 ч.л. соли
35-50г (2-3ст.л.) рисовой муки — в зависимости от того, какой творог
1,5 ст.л. FitParada (любой сахарозаменитель)
1ст.л. кокосового масла для обжарки, можно на сухой сковороде (если хорошее покрытие)
Творог у меня измельченный, не крупинками. В него добавляем все ингредиенты и хорошо перемешиваем.
Влажными руками формируем сырники и выкладываем на разогретую сковороду. Жарим на медленном огне. Когда переворачиваем сырники на вторую сторону, накрываем крышкой. У меня на каждую сторону ушло примерно 7 минут. Смотрите по своей плите.
Ореховый торт с шоколадом. Без особых красот и сложных наполнителей, но каким же вкусным он…
У меня уже много рецептов творожных запеканок, делюсь более полезным вариантом. Эта творожная запеканка без…
Мои любимые молочные коржики. Лакомство родом из детства. У них хрустящая корочка, но внутри они…
Лёгкий, воздушный кокосовый ПП десерт, который позволителен даже на диете. Это полезное суфле можно готовить…
Медовый торт — один из любимейших мной десертов, могу экспериментировать с ним бесконечно. В этот…
Вы уже пробовали эту хрустяшку из гречки? Гречневый попкорн можно найти на площадках различных маркетплейсов…