Печёночный торт — закуска без вреда для фигуры

Печеночные торты я любила всегда. Этот закусочный торт одним из первых улетал с праздничного стола. Решила немного переделать рецепт, чтобы можно было есть печёночный торт даже тем, кто следит за фигурой. КБЖУ на 100 г примерно: 145/12/8/6.

Ингредиенты на печёночный торт

Рецепт на 8 порций, 6 печёночных блинчиков размером 21 см:

Тесто:
800 г куриной печени
70 г рисовой муки (можно пшеничной)
1 яйцо
соль ( у меня 0,5 ст.л.)
любые приправы (у меня хмели-сунели)

Соус:
350 г сметаны 10% или натурального йогурта
свежая зелень (петрушка, укроп, зеленый лук)
3 зубчика чеснока

Начинка:
2 средние луковицы
2 средние моркови
соль
немного раст. масла для жарки

2 отварных яйца

Для пересчёта ингредиентов на вашу форму воспользуйтесь нашим Калькулятором пересчёта ингредиентов.

Все мои рецепты ПП закусок ЗДЕСЬ.

Печёночные блины

Печень очищаем и перекручиваем на мясорубке. Добавляем соль, приправы, рисовую муку и яйцо. Хорошо перемешиваем.

Сковороду немного смазываем маслом и жарим печеночные блинчики с двух сторон на медленном огне.

Начинка для печёночного торта

Морковь натираем на крупной терке. Лук нарезаем мелкими кубиками. Солим. Поджариваем до золотистого цвета.

Йогуртовый соус

Для соуса перемешиваем сметану или йогурт с мелко нарезанной зеленью и измельченным чесноком.

Сборка печёночного торта

Собираем торт, чередуя блинчики, соус, морковь с луком. Сверху посыпаем отварными яйцами, натертыми на мелкой терке.

Убираем в холодильник на несколько часов. Я убираю на ночь.

Видеорецепт печёночного торта:

Другие мои рецепты закусочных тортов:

Закусочный торт «Наполеон»

Рыбный закусочный торт со шпинатным и морковным бисквитами

Тыквенный закусочный торт

Нежный печёночный торт

Торт из куриных блинчиков

Кабачковый торт

Постный закусочный торт «Наполеон»

Присоединяйтесь ко мне в:

Подписаться на рецепты моего блога: https://lovecooking.ru/podpisatsya-na-reczepty-bloga-lovecooking-ru/
Дзен: https://dzen.ru/lovecookingru
Telegram: https://t.me/lovecookingru
Livejournal: https://lovecookingru.livejournal.com/
VK: https://vk.com/lovecookingru
YouTube: https://www.youtube.com/LoveCookingRu
Pinterest: https://www.pinterest.ru/lovecooking_ru/
Одноклассники: https://ok.ru/lovecookingru
Rutube: https://rutube.ru/channel/23851508/
Likee: https://l.likee.video/p/mJTosW
TikTok: https://tiktok.com/@lovecooking.ru
*Instagram: https://www.instagram.com/lovecooking.ru/
*Facebook: https://www.facebook.com/lovecooking.ru/

*Принадлежат компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена в России решением суда.

Вероника

Всем привет! Добро пожаловать в мой блог. Меня зовут Вероника. Я автор кулинарного проекта Lovecooking.ru, пятилетие которого мы отметили в марте 2024 г. Мои рецепты представлены на 13 площадках, главной из которых является этот сайт с пошаговыми и видеорецептами.

Recent Posts

Творожная галета с ягодами

ПП галета с ягодами на моём любимом творожном тесте. В этот раз добавила в него…

17 часов ago

Белковый ПП рулет с кабачками

Вкусный и полезный белковый рулет с кабачками. Его можно готовить с разными овощами, я ещё…

7 дней ago

ПП шоколадный кекс в кружке за 5 минут

Шоколадный кекс в кружке, который вы приготовите в микроволновке за 5 минут. Это вариант без…

2 недели ago

Варенье из яблок и клюквы

Моё любимое варенье с яблоками, брусникой и яблоками, клюквой. Оно кисленькое, не приторное. Зимой с…

3 недели ago

ПП шоколадный торт с вишней

Диетический шоколадный торт по мотивам известного лакомства «Чёрный лес». Десерт без глютена, вредных жиров и…

2 месяца ago

ПП творожные оладьи без глютена

Белковые творожные оладьи с клюквой — вкусное и полезное дополнение к чаю. По текстуре они…

4 месяца ago