Кабачки, запеченные под сырной шапочкой

Кабачки с сыром, запечённые в духовке, придутся по вкусу как детям, так и взрослым. Это блюдо из кабачков не повредит вашей фигуре и пойдёт на пользу здоровью. КБЖУ на 1 порцию примерно: 173/15/8/10.

Ингредиенты на кабачки в духовке (6 порций):

2 маленьких кабачка
1 средняя луковица
3 небольших томата
соль
200 г любого твёрдого сыра (у меня лёгкий)
3 ст.л. сметаны
2 яйца
3 ч.л. сушёного чеснока

Как приготовить кабачки в духовке

Кабачки моем и нарезаем на кружочки толщиной примерно 0,7 см. Выкладываем на противень, застеленный пергаментом или тефлоновым ковриком (если нет, то смажьте немного маслом). Солим каждый кружочек кабачка.

Нарезаем тонкими кружочками помидоры и лук. Укладываем поверх кабачков.

Натираем сыр. Яйцо, сметану и чеснок перемешиваем и добавляем к сыру.

Эту смесь выкладываем на кабачки.

Если любите кабачки поподжаристее, то сначала минут 20 запекайте их без сырной шапочки. Спустя 15-20 минут достаньте из духовки, уложите сырную смесь и отправьте допекаться ещё минут 15-20.

Выпекаем при 190°С примерно 30-35 минут.

Видеорецепт кабачков в духовке:

Другие мои рецепты из кабачков:

Кабачковые оладьи на кефире

Веганский ПП Брауни с кабачком

Что приготовить из кабачков | 3 рецепта кабачковых котлет

Что приготовить из кабачков, 6 рецептов из кабачков

Кабачковые лепешки с сыром

Кабачковая лазанья – очень вкусное блюдо из кабачков с фаршем

Кабачково-сырные драники

Сладкий песочный пирог с кабачками и лимоном

Кабачковые палочки в духовке без масла – вкусная хрустящая закуска

Фаршированные кабачки

Кабачковая окрошка

Кабачковый торт – закуска из кабачков

Присоединяйтесь ко мне в:

Подписаться на рецепты моего блога: https://lovecooking.ru/podpisatsya-na-reczepty-bloga-lovecooking-ru/
Дзен: https://dzen.ru/lovecookingru
Telegram: https://t.me/lovecookingru
Livejournal: https://lovecookingru.livejournal.com/
VK: https://vk.com/lovecookingru
YouTube: https://www.youtube.com/LoveCookingRu
Pinterest: https://www.pinterest.ru/lovecooking_ru/
Одноклассники: https://ok.ru/lovecookingru
Rutube: https://rutube.ru/channel/23851508/
Likee: https://l.likee.video/p/mJTosW
TikTok: https://tiktok.com/@lovecooking.ru
*Instagram: https://www.instagram.com/lovecooking.ru/
*Facebook: https://www.facebook.com/lovecooking.ru/

*Принадлежат компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена в России решением суда.