Показывает 31 Результат(ов)
Основные блюда Постные блюда Постные основные блюда ПП основные блюда ПП рецепты

Минтай на овощной подушке с пряным соусом

Минтай на овощной подушке из кабачков и картофеля получается очень нежным. А пряный соус отлично дополняет рыбу. Это лёгкое, вкусное и полезное блюдо прекрасно подойдёт для семейного ужина. Сохраняем рецепт на 5 порций: 550 г филе минтая2 маленьких кабачка5 зубчиков чеснокасоль, перец по вкусу5-6 средних картофелинрастительное масло для жарки Соус:3 веточки мятынебольшой пучок зеленого лукамаленький …

Основные блюда ПП основные блюда ПП рецепты

Куриное филе с грибами и кешью

Для меня это самое вкусное блюдо из куриной грудки, которое я когда-либо пробовала! Пряное, нежное, сочное и полезное! Курица, грибы, кешью, специи и кокосовое молоко – это изумительное сочетание. Сохраняем рецепт: 800 г куриного филе1 большая луковица80 г кешью300 г шампиньонов400 мл кокосового молока1 неполная ст.л. соли3-4 зубчика чеснокасмесь перцевмускатный орехлавровый лист2-3 ст.л. кунжутапетрушка, укроп1 …

Основные блюда ПП основные блюда ПП рецепты

Куриные фрикадельки в грибном соусе

Курица с грибами – идеальное сочетание! А куриные фрикадельки в сливочно-грибном соусе – это еще лучше! Нежные, ароматные и такие домашние! КБЖУ на 100г: 114/11/5/6. Сохраняем рецепт на 30 фрикаделек (10 порций) Фрикадельки: 1 кг куриного филе 150 г тыквы 60 г риса 1 средняя луковица 3 зубчика чеснока около 0,5 ст.л. соли базилик перец …

Основные блюда ПП основные блюда ПП рецепты

Куриные кексы – нежные, вкусные, белковые

Куриные кексы – отличная альтернатива куриным котлетам и запеканке. Вкусное белковое блюдо подойдет и тем, кто следит за своей фигурой. КБЖУ на 100 г: 150/19/5/7. Сохраняем рецепт на 20 кексов: 1 кг куриного филе 1 большая луковица 1 средняя морковь 1 ст.л. растительного масла ( у меня кокосовое) 3 зубчика чеснока 4 ст.л. сметаны 4 …

Основные блюда ПП основные блюда ПП рецепты

Куриное филе “Гармошка” в духовке

Обожаю этот рецепт. Куриное филе получается очень сочным и пряным! КБЖУ на 100 г: 172/26/6/3. Сохраняем рецепт (на 5 порций): 5 шт куриного филе 100 г сыра (у меня гауда, берите, какой нравится) 1 средний томат 1 маленький кабачок 1 средняя луковица Маринад: 1 ст.л. паприки 1 ст.л. сушеного базилика 1 неполная ст.л. соли 1 …