Рецепты вкусных и полезных блюд
Очень вкусный и легкий торт! Корж (пекла в форме 18см, потом разрезала на 2 коржа): 100мл Апельсинового сока 250 мл Кокосового молока 130г Миндальной муки 50г Рисовой муки 30г Кукурузной муки 20г Кукурузного крахмала 10г Разрыхлителя 2 ст.л. Эритрита (любой сахзам). Взбить жидкие ингредиенты. Перемешать …
Сочный вкусный тортик с вишней и шоколадными коржами отлично подойдет для тех, кто следит за своей фигурой, но любит сладенькое:-) Корж (форма 22см): 250мл кефира 2,5% (любой жирности) 1ч.л.соды 50г какао 1ч.л. разрыхлителя 0,5ч.л. соли 3ст.л. эритрита 1,5ст.л. FitParadа Ванилин 150г кунжутной муки 150г миндальной …
Очень вкусный и легкий торт! КБЖУ на один такой большой кусок(1/12 торта) 211/18/12/8. Калорийность ещё можно уменьшить, если заменить некоторые ингредиенты. Или можно не делать коржик, а только суфле оставить. Корж (на форму 24см): 2 яйца 2 белка сахзам по вкусу (у меня FitParad 7) …
Решила переделать миндальный торт из IKEA на более полезный лад. КБЖУ на 1/12 торта: 213/9,6/18,3/3,5 Коржи (на 3 штуки в форму 22см): 6 яичных белков (от крупных яиц) 1-2 ст.л. лимонного сока Эритрит (любой сахарозаменитель) 170г миндальной муки 100г кунжутной полуобезжиренной муки 50г кокосовой стружки …