Рецепты вкусных и полезных блюд
Овощные запеканки, овощи в духовке, баклажаны, кабачки, овощи с мясом и рыбой.
Продолжаю делиться своими рецептами белковых каш. Сегодня у меня воздушная гречка с вялеными томатами и грибами. Отличный вариант для тех, кто не любит сладкие каши. Я дополняю её овощным салатом, и получается полноценный обед/завтрак. Ингредиенты на белковую гречку с грибами 40 г гречневых хлопьев0,5 ч.л. …
Вкусный и полезный белковый рулет с кабачками. Его можно готовить с разными овощами, я ещё люблю добавить в него натёртой моркови, получается более ярко. Я запекала этот ПП рулет в духовке, но если не нужна большая порция, можно приготовить и на сковороде. Ингредиенты на белковый …
Запеканка с макаронами, овощами и фаршем — блюдо из категории #мойбудничныйрацион. Я обычно в выходные готовлю сразу на рабочую неделю, раскладываю по контейнерам. Часть — в холодильник, часть — в морозильную камеру. Я не из тех, кому нужно блюдо только что из-под ножа. Нет у …
Кабачки с сыром в духовке — вкусный и лёгкий вариант полезного ужина. Можно подавать в качестве гарнира или как самостоятельное блюдо. Я очень люблю кабачки. Каждый день что-то с ними готовлю. Универсальный овощ — хоть в салат, хоть в котлеты, хоть в суп и даже …