Рецепты вкусных и полезных блюд
Делюсь очень вкусным рецептом блинного постного диетического торта! Блины ( на торт ушло 9 блинов, диаметр сковороды 20 см): Кокосовое молоко 80мл Вода 500 мл ФитПарад 0,5 ч.л. Соль 0,5 ч.л. Всё взбиваем, добавляем, взбивая, сухую смесь: Крахмал кукурузный 1 ст.л. (10г) Мука кукурузная 30г …
Диетический торт с шоколадными коржами и апельсиновой прослойкой! КБЖУ на 100г: 183/10/13/7. На 2 коржа в форму 18 см: 6 яичных белков (яйца средние или большие по размеру) 2ст.л. FitParadа (любой сахарозаменитель) 120г миндальной муки 50г какао Апельсиновый слой: Мякоть четырех апельсинов (320г вместе с …
Ммм…обалденная фунчоза, которую можно в пост! На 1 порцию: Фунчоза – 50г. Заливаем кипятком минут на 5, промываем холодной водой. Свежая морковь – примерно 100г, 1 средняя. Сверху измельченный чеснок – пару зубчиков. Соевый соус – 1 ст.л.(10г). На сковороду наливаем 1 ст.л. растительного масла …
Легкий и воздушный диетический торт-суфле. Этот торт без глютена и лишних калорий. В его основе плотный корж, который покрыт ягодным слоем и нежным суфле. Такой ПП торт можно позволить себе, если вы считаете калории и следите за своей фигурой. КБЖУ на 100г примерно: 119/9/6/7. Все …
