Рецепты вкусных и полезных блюд
В нашей семье этот рыбный салат в любимцах. Ананас прекрасно сочетается с рыбой. КБЖУ на 100 г: 111/8/3/13. Ингредиенты на рыбный салат Сохраняем рецепт на 6 порций: 120 г риса ( я беру длиннозерный) 450 г семги (вес стейка) 300 г ананасов (консервированных или свежего) …
Предлагаю вам три рецепта паштетов/намазок на хлеб, которые можно в пост. Я готовлю их часто в течение всего года, т.к. такие закуски не только вкусные, но и полезные. Подаю их с подсушенными хлебными палочками, лавашом или стеблями сельдерея. 1. Паштет из фасоли Ингредиенты на 500 …
Сейчас киноа всё чаще можно встретить на полках магазинов и она перестает уже быть чем-то недоступным и необычным. Киноа – это зерновая культура. Содержание белка в ней, примерно, как у амаранта и гречихи. А аминокислотный состав белков киноа очень сбалансирован и близок к составу белков …
Готовлю майонез без яиц и молока по 3 рецептам из интернета. Поделюсь с вами, какой мне больше понравился. Постный майонез на аквафабе Сохраняем рецепт на 265 г готового майонеза: 100 мл аквафабы (вода от консервированных бобовых или от варки бобовых) 180 мл растительного масла 0,5 …