Показывает 4 Результат(ов)
ПП выпечка ПП рецепты

Диетический Киш с тунцом и овощами

Киш по оригинальному рецепту, конечно, бесподобен и иногда можно позволить себе кусочек этого вкусного пирога. Я решила попробовать сделать диетический вариант киша и не пожалела. Вкус просто великолепный, да и состав тоже! КБЖУ на 100г всего: 132/15/5/7. Сохраняем рецепт (на 8 порций, форма диаметром 24см) Тесто: 400 г творога (я беру в брикетах, с ним …

ПП десерты ПП рецепты

Кокосовое печенье без глютена – вкусный и полезный рецепт

Это печенье для любителей кокосового вкуса и запаха. Аромат у него обалденный! Готовим без пшеничной муки, поэтому подойдет тем, кто придерживается безглютенового питания. Сохраняем рецепт (на 10 небольших печенек) 80г кокосовой муки (думаю, можно использовать и кокосовую стружку) 120г рисовой муки 2 яйца (у меня С0) 1ч.л. разрыхлителя 170мл молока щепотка соли сахар или подсластитель …

Десерты ПП десерты

Диетический миндальный торт

Решила переделать миндальный торт из IKEA на более полезный лад. КБЖУ на 1/12 торта: 213/9,6/18,3/3,5 Коржи (на 3 штуки в форму 22см): 6 яичных белков (от крупных яиц) 1-2 ст.л. лимонного сока Эритрит (любой сахарозаменитель) 170г миндальной муки 100г кунжутной полуобезжиренной муки 50г кокосовой стружки Крем: 6 желтков сахарозаменитель 250мл сливок 22% Ванилин Лимонная цедра …

Десерты Постные десерты ПП десерты

Постный торт “Райское наслаждение”

В этот раз делюсь с вами рецептом невероятно вкусного постного торта с апельсиново-ореховыми коржами и нежнейшим кокосовым кремом. Никто не догадается, что это постный торт, да еще и на сахарозаменителе и без пшеничной муки. В рецепте я вам укажу калорийность каждых частей торта, чтобы вы уже сами решали, что добавлять или убирать. Ягодное компоте:200-250г Черной …