Рецепты вкусных и полезных блюд
Очень легкий летний тортик с кокосово-миндальным коржиком, клубникой и воздушным суфле. КБЖУ на 100г: 82/5/5/4. Сохраняем рецептик (на 10 порций): Корж (форма 18см): 250мл кефира 1ч.л. соды 2 яйца 2,5 ст.л. FitParad (любой сахарозаменитель) Сухая смесь: 100г миндальной муки 70г кокосовой муки 1,5ч.л. разрыхлителя ванилин …
Очень быстрый и низкокалорийный а-ля “Наполеон” Нам понадобятся: 5 шт. Армянских лавашей 250 мл 5% Кокосового молока 250 мл Воды 1 ст.л. Кукурузного крахмала 40 г Пудинга ванильного Коржики Тонкий лаваш (на 15 коржей 20 см у меня ушло 5 лавашей, из каждого получилось 3 …
Прекрасный тортик, которым можно побаловать себя в пост без вреда для фигуры! Корж: 220 мл Свежевыжатого апельсинового сока 170 мл Воды 120 г Рисовой муки 120 г Кукурузной муки 1 ст.л. (17) Кукурузного крахмала 2 ст.л. FitParadа (любой сахзам) 0,5 ч.л. Соли 3 ч.л. Разрыхлителя …
Вкусное, хрустящее печенье, которые принесёт только пользу вашего организму:-) Это печенье без яиц, молока и глютена. Простое и доступное. Ингредиенты 350 г измельченных овсяных зерен (или хлопьев) 1 пачка разрыхлителя30 г кокосовой стружкиванилинлимонная цедра1 ст.л. FitParada (любой подсластитель)100 г любых ягод 70 г кокосового молока …