Рецепты вкусных и полезных блюд
Сегодня делюсь вариантом вкусного и полезного обеда. Запечённые овощи и нежнейшие тефтели из индейки — частые гости в нашем меню. Я люблю, когда быстро, на несколько дней и без вреда для здоровья. Это ПП рецепт из моего будничного рациона. Мы питаемся просто и полезно, насколько …
Очень удачный рецепт тефтелей. Томаты и сыр придают им очень приятный вкус и сочность. Рекомендую, не пожалеете. Такие тефтели понравятся как взрослым, так и детям. Ингредиенты примерно на 14 тефтелей: 800 г любого фарша (у меня из лосятины)350 г отварного риса2 яйца2 средних томата150 г …
Идеальный белковый прием пищи. Тефтели с сыром получаются сочными, вкусными и полезными. На одну приличную тефтелю КБЖУ: 200/28/7/3. Ингредиенты на 20 тефтелей: На фарш: 1кг свинины 1,5 кг куриного филе (фарш можно делать из любого мяса) 2 яйца 2 средние моркови 1 большая луковица 5-7 …