Рецепты вкусных и полезных блюд
Мясо в горшочках, гуляши, буженина, мясные запеканки, мясо с овощами, мясо в духовке.
Простейший рецепт фаршированных кабачков. Их быстро готовить, а получаются они нежными и сочными! Полезное и вкусное блюдо понравится всей семье. Ингредиенты на фаршированные кабачки 600г кабачков (1 средний) 400г фарша из куриной грудки 1 луковица 1 ст.л. томатной пасты 3 ст.л. сметаны (или натурального йогурта) …
Нежнейшие котлетки из рубленого куриного филе. Такие куриные оладьи вкусны как в горячем, так и в холодном виде. Ингредиенты на 15 штук: 580 г куриного филе2 средние луковицы3 яйца3 ст.л. крахмала3 ст.л. сметанынеполная столовая ложка солибазилик Как приготовить куриные котлеты Мелко нарезаем куриное филе. Добавляем …
Вкуснейшие белковые кексы отлично подойдут для полезного перекуса. Куриные кексы можно подавать и тёплом, и в холодном виде. Их удобно взять с собой. КБЖУ на один куриный кекс: 113/17/5/1! Ингредиенты на 16 куриных кексов: 550 г творога (любой жирности, я брала обезжиренный) 300 г отварного …
Идеальный белковый прием пищи. Тефтели с сыром получаются сочными, вкусными и полезными. На одну приличную тефтелю КБЖУ: 200/28/7/3. Ингредиенты на 20 тефтелей: На фарш: 1кг свинины 1,5 кг куриного филе (фарш можно делать из любого мяса) 2 яйца 2 средние моркови 1 большая луковица 5-7 …