Рецепты вкусных и полезных блюд
Мясо в горшочках, гуляши, буженина, мясные запеканки, мясо с овощами, мясо в духовке.
Вкуснейшие белковые кексы отлично подойдут для полезного перекуса. Куриные кексы можно подавать и тёплом, и в холодном виде. Их удобно взять с собой. КБЖУ на один куриный кекс: 113/17/5/1! Ингредиенты на 16 куриных кексов: 550 г творога (любой жирности, я брала обезжиренный) 300 г отварного …
Идеальный белковый прием пищи. Тефтели с сыром получаются сочными, вкусными и полезными. На одну приличную тефтелю КБЖУ: 200/28/7/3. Ингредиенты на 20 тефтелей: На фарш: 1кг свинины 1,5 кг куриного филе (фарш можно делать из любого мяса) 2 яйца 2 средние моркови 1 большая луковица 5-7 …
Мясная запеканка с ананасами подойдёт и для повседневного обеда, и на праздничный стол. Она получается сочной и очень вкусной. Ингредиенты на мясную запеканку с ананасами: 300 г свинины 300 г говядины 1 кг куриного филе (мясо можно брать любое) 2 средние морковки 1 большая луковица …