Рецепты вкусных и полезных блюд
У нас все в семье обожают такие сырнички. Вкусное и полезное блюдо, которое с удовольствием едят даже те, кто не любит творог. КБЖУ на 1 сырник всего: 100/11/3/6. Сохраняем рецепт (на 7 сырников, 2-3 порции) 400г творога 1 яйцо 2ст.л. рисовой муки 1ст.л. кокосовой муки …
Тофники – отличная альтернатива сырникам с творогом. Готовятся из тофу. Получаются очень нежными! Такой десерт подойдет людям, соблюдающим пост и придерживающихся веганского питания. Ингредиенты на 5 постных сырников: 340 г тофу 2 ст.л. рисовой муки 60 г любого фруктового пюре (у меня яблоко-груша) сахарозаменитель (если …
Невероятно нежный ПП торт с бисквитными коржами на ореховой муке, фруктами и легким творожным кремом. Такой диетический торт отлично впишется в рацион каждого, кто следит за своей фигурой. КБЖУ на 100 г примерно: 148/9/9/8. Ингредиенты на ПП торт Торт диаметром 18 см, весом примерно 1кг …
В жаркий летний день так хочется чего-нибудь легкого и освежающего. Вот такое простое мороженое – сорбет отличный вариант вкусного и полезного десерта. КБЖУ на 1 порцию всего 129/2/0.3/28 Сохраняем рецепт (на 1 порцию): 1 средний банан, 110г 100г ягод (я брала клубнику) Банан нарезаем на …