Рецепты вкусных и полезных блюд
В нашей семье этот рыбный салат в любимцах. Ананас прекрасно сочетается с рыбой. КБЖУ на 100 г: 111/8/3/13. Ингредиенты на рыбный салат Сохраняем рецепт на 6 порций: 120 г риса ( я беру длиннозерный) 450 г семги (вес стейка) 300 г ананасов (консервированных или свежего) …
Сейчас киноа всё чаще можно встретить на полках магазинов и она перестает уже быть чем-то недоступным и необычным. Киноа – это зерновая культура. Содержание белка в ней, примерно, как у амаранта и гречихи. А аминокислотный состав белков киноа очень сбалансирован и близок к составу белков …
Этот рецепт не новинка и, наверняка, многие его готовили. Обычно такой белковый салат заправляют майонезом, я же делаю с другим соусом. Салат получается вкусным и сытным. КБЖУ на 100 г: 142/15/7/3. Ингредиенты на белковый салат Сохраняем рецепт (на 6 порций): 2 шт. куриного филе (около …
Этот блинный торт покорил меня своим вкусом! Один из самых удачных вариантов моих ПП десертов. Он получается очень нежным! Я уже готовила торт-суфле с блинами из этого рецепта, рецепт есть на моем сайте: https://lovecooking.ru/dieticheskij-blinnyj-tort-sufle/. Но это совершенно другой вариант торта. КБЖУ на 100 г: 112/9/4/10. …