Рецепты вкусных и полезных блюд
Любую булку, наподобие мини-багета, лучше ржаную, разрезаем вдоль, но не до конца. Внутрь укладываем солёную селёдочку, лучок (я сделала маринованный в лимонном соке с приправами), сверху обильно посыпаем листьями салата (обязательно хрустящими, не мягкими) или нарезанной капустой, в общем любой зеленью. Укладываем в гриль минуты …
Вкусный и легкий рецепт пп сырников. КБЖУ на 1 сырник всего: 110,95/12,75/3,55/7,37 А вот и рецептик: На 3 порции (6 сырников): 400г творога (любой жирности, у меня обезжиренный в брикетах) 1 яйцо 1/3 ч.л. соли 35-50г (2-3ст.л.) рисовой муки – в зависимости от того, какой …
Сочетание рыбы с кисло-сладким фруктом просто волшебно! Можно использовать любую рыбу, не только из лососевых. Сохраняйте рецепт сёмги с ананасами и радуйте себя и близких вкусным и полезным блюдом. Ингредиенты для сёмги с ананасами: 1 яйцо 3 ст.л. натурального йогурта 50 г любого сыра (у …
Простой диетический постный салат. ПП салат с овощами и тофу готовить быстро, есть вкусно:-) Листья салата – примерно 80-100г Томаты Черри – 125г Чеснок – пару зубчиков Тофу 100г обжариваем на сухой сковороде с двух сторон. Соус: Масло растительное ( у меня виноградных косточек) – …
