Рецепты вкусных и полезных блюд
Очень вкусный и легкий торт! Корж (пекла в форме 18см, потом разрезала на 2 коржа): 100мл Апельсинового сока 250 мл Кокосового молока 130г Миндальной муки 50г Рисовой муки 30г Кукурузной муки 20г Кукурузного крахмала 10г Разрыхлителя 2 ст.л. Эритрита (любой сахзам). Взбить жидкие ингредиенты. Перемешать все сухие ингредиенты и добавить в смесь сока и молока. …
Нам понадобятся: 650г Творога (у меня домашний, рецепт ранее выкладывала) 50г Сушеной вишни (любые сухофрукты, орехи) 160г Йогурта термостатного 4% 100-110г Сахарной пудры FitParad Ванилин 10г Желатина 3 ст.л. Воды Если творог домашний (как делала я), то он очень нежный и мягкий, его перетирать не нужно. Если магазинный, то лучше измельчить блендером или перетереть через …
Любую булку, наподобие мини-багета, лучше ржаную, разрезаем вдоль, но не до конца. Внутрь укладываем солёную селёдочку, лучок (я сделала маринованный в лимонном соке с приправами), сверху обильно посыпаем листьями салата (обязательно хрустящими, не мягкими) или нарезанной капустой, в общем любой зеленью. Укладываем в гриль минуты на 3-4. Ребята, это просто бомба!!! Никогда не думала, что …
Вкусный и легкий рецепт пп сырников. КБЖУ на 1 сырник всего: 110,95/12,75/3,55/7,37 А вот и рецептик: На 3 порции (6 сырников): 400г творога (любой жирности, у меня обезжиренный в брикетах) 1 яйцо 1/3 ч.л. соли 35-50г (2-3ст.л.) рисовой муки – в зависимости от того, какой творог 1,5 ст.л. FitParada (любой сахарозаменитель) 1ст.л. кокосового масла для …
Сочетание рыбы с кисло-сладким фруктом просто волшебно! Кстати, можно использовать любую рыбу, не только из лососевых. Сохраняйте рецептик себе и радуйте себя и близких такой вкуснятиной! На 4 порции: 1 яйцо 3 ст.л. натурального йогурта 50г любого сыра (у меня легкий, маложирный) Пучок укропа 600г филе семги 100-150г консервированных ананасов (или свежий) Семгу солим, перчим …
