Рецепты вкусных и полезных блюд
Вкусный и полезный веганский чизкейк. У него хрустящая шоколадно-ореховая основа, которую дополняет нежное кокосово-мятное суфле. Этот рецепт вполне можно отнести к правильному питанию, так как для приготовления используются только полезные продукты. Калорийность, конечно, не мала, но кусочек можно себе позволить. КБЖУ на 100 г: 372/8/28/24.Я хоть и не веган, но вкус и консистенция чизкейка мне …
Вкусный и полезный рецепт творожной запеканки без глютена. Этот десерт многими любим с детства и от него не отказываются даже те, кто не любит творог. Отличное лакомство для детей и взрослых. Кроме того в этой творожной запеканке не так много калорий, можно побаловать себя и тем, кто следит за своим питанием. КБЖУ на 100 г: …
Рецепт вкусного ПП торта без глютена, яиц и молочных продуктов. Кешью-крем хорошо сочетается с плотными апельсиново-кукурузными коржами. Ингредиенты на торт размером 10х10 см, весом около 550 г:Коржи (4 штуки, 10х10 см):150 мл апельсинового сока100 мл воды2 ст.л. кокосового масла80 г рисовой муки80 г кукурузной муки10 г кукурузного крахмалаподсластитель по вкусу (у меня 1 ст.л. FipParad …
Изначально этот салат я готовила с телятиной, но в этот раз решила заменить рыбой. Результат мне очень понравился. Такой рыбный салат не только вкусный, но и полезный. Уверена, эта закуска будет пользоваться популярностью на праздничном столе. Ингредиенты на 4 порции:300 г красной рыбы (у меня горбуша)3 стебля сельдереяоколо 20 шт. винограда40 г грецких орехов10 шт. …
Простой рецепт вкусных и полезных батончиков мюсли. Такие батончики отлично заряжают энергией, их можно брать с собой на работу, в школу. Такую вкуснятину оценят и дети, и взрослые. Отличная альтернатива магазинным шоколадным батончикам. Ингредиенты на 10 батончиков мюсли:150 г овсяных хлопьев100 г орехов (у меня арахис и миндаль)30 г сушеных ягод/фруктов1 ст.л. кокосовой стружкиванилинщепотка соли100 …