Рецепты вкусных и полезных блюд
Кабачки с сыром, запечённые в духовке, придутся по вкусу как детям, так и взрослым. Это блюдо из кабачков не повредит вашей фигуре и пойдёт на пользу здоровью. КБЖУ на 1 порцию примерно: 173/15/8/10. Ингредиенты на кабачки в духовке (6 порций): 2 маленьких кабачка 1 средняя …
Сочный вкусный тортик с вишней и шоколадными коржами отлично подойдет для тех, кто следит за своей фигурой, но любит сладенькое:-) Корж (форма 22см): 250мл кефира 2,5% (любой жирности) 1ч.л.соды 50г какао 1ч.л. разрыхлителя 0,5ч.л. соли 3ст.л. эритрита 1,5ст.л. FitParadа Ванилин 150г кунжутной муки 150г миндальной …
Очень вкусный и легкий торт! КБЖУ на один такой большой кусок(1/12 торта) 211/18/12/8. Калорийность ещё можно уменьшить, если заменить некоторые ингредиенты. Или можно не делать коржик, а только суфле оставить. Корж (на форму 24см): 2 яйца 2 белка сахзам по вкусу (у меня FitParad 7) …
Делюсь с вами рецептом диетического кулича без глютена. Я всегда очень любила Пасху и ароматные мамины куличи. Конечно, куличи из данного рецепта не похожи на дрожжевые с маслом и сливками, они скорее, как кексы. Но для тех, кто следит за своей фигурой, очень даже подойдут. …