Показывает 95 Результат(ов)
Закуски Постные блюда Постные закуски ПП закуски ПП рецепты

Овощной салат с тофу

Очень простой, быстрый и диетический постный салат! На 1 порцию: Листья салата – примерно 80-100г Томаты Черри – 125г Чеснок – пару зубчиков Тофу 100г обжариваем на сухой сковороде с двух сторон. Соус: Масло растительное ( у меня виноградных косточек) – 0,5 ст.л. Сок лимона – 0,5 ст.л. Горчица – 0,5 ч.л. Соевый соус – …

Основные блюда Постные блюда Постные основные блюда ПП основные блюда ПП рецепты

Плов с креветками

Вот таким постным пловом с креветками решила себя побаловать. Аналогично готовлю и с курицей, на видео это показываю. Пропорции тут не особо важны. Но у меня было так: 6 порций: 250г Пропаренного риса 200г Креветок (вес очищенных и отварных) 1 большая морковь 1 большая луковица 5-6 зубчиков чеснока 1 Большой болгарский перец Карри по вкусу …

is, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");
Постные блюда Постные основные блюда ПП основные блюда ПП рецепты

Овощи с тофу

Очень простой и вкусный постный обед или ужин! На 1 порцию: 200г овощей 175г тофу 1,5ч.л.карри чуть кокосового масла на сковороду Кабачок, перец болгарский, лук, морковь, помидоры тушим на сковороде. Добавляем любые приправы (я люблю карри). В конце готовки добавляем нарезанный тофу и готовим еще минут 5. Вкусно, быстро и полезно. Не в овощной сезон, …

Основные блюда Постные блюда Постные основные блюда ПП основные блюда

Постные голубцы с грибами

Отличное блюдо, которое отличается низкой калорийностью! Ингредиенты: На 9 голубцов: 9 листов Пекинской капусты 300г Запаренной гречи 500г Свежих шампиньонов 2шт Репчатого лука 2шт Средней моркови 1ст.л.(60г) Томатной пасты 1 ст.л.(17г) Муки пшеничной 2 зубчика Чеснока 2ст.л. Растительного масла Приступаем к готовке! Капусту разбираем на листочки и варим в воде до тех пор, пока она …

Десерты Постные десерты ПП десерты

Постный торт “Райское наслаждение”

В этот раз делюсь с вами рецептом невероятно вкусного постного торта с апельсиново-ореховыми коржами и нежнейшим кокосовым кремом. Никто не догадается, что это постный торт, да еще и на сахарозаменителе и без пшеничной муки. В рецепте я вам укажу калорийность каждых частей торта, чтобы вы уже сами решали, что добавлять или убирать. Ягодное компоте:200-250г Черной …