Рецепты вкусных и полезных блюд
Постные/веганские блюда. Блюда без яиц и молочных продуктов.
Очень вкусный и легкий торт! Корж (пекла в форме 18см, потом разрезала на 2 коржа): 100мл Апельсинового сока 250 мл Кокосового молока 130г Миндальной муки 50г Рисовой муки 30г Кукурузной муки 20г Кукурузного крахмала 10г Разрыхлителя 2 ст.л. Эритрита (любой сахзам). Взбить жидкие ингредиенты. Перемешать …
Любую булку, наподобие мини-багета, лучше ржаную, разрезаем вдоль, но не до конца. Внутрь укладываем солёную селёдочку, лучок (я сделала маринованный в лимонном соке с приправами), сверху обильно посыпаем листьями салата (обязательно хрустящими, не мягкими) или нарезанной капустой, в общем любой зеленью. Укладываем в гриль минуты …
Простой диетический постный салат. ПП салат с овощами и тофу готовить быстро, есть вкусно:-) Листья салата – примерно 80-100г Томаты Черри – 125г Чеснок – пару зубчиков Тофу 100г обжариваем на сухой сковороде с двух сторон. Соус: Масло растительное ( у меня виноградных косточек) – …
Вот таким постным пловом с креветками решила себя побаловать. Аналогично готовлю и с курицей, на видео это показываю. Пропорции тут не особо важны. Но у меня было так: 6 порций: 250г Пропаренного риса 200г Креветок (вес очищенных и отварных) 1 большая морковь 1 большая луковица …