Рецепты вкусных и полезных блюд
Вкусный и полезный салат с креветками на праздничный стол! Необычная апельсиновая заправка придает ему пикантность, а зелень и овощи – яркий вид. Такая закуска точно не останется незамеченной на новогоднем столе! Ингредиенты на салат с креветками: 200 г зеленого листового салата (можно использовать микс)200 г …
Вкусный и простой салат на замену любимой “Сельди под шубой”. Этот постный салат украсит любой праздничный стол. Ингредиенты на постный салат: 600 г отварного картофеля350 г сырой моркови600 г отварной свёклы450 г очищенных баклажанов1 средняя луковица1-2 зубчика чеснока4,5 г (1 упаковка) чипсов Нори ( чипсы …
В нашей семье этот рыбный салат в любимцах. Ананас прекрасно сочетается с рыбой. КБЖУ на 100 г: 111/8/3/13. Ингредиенты на рыбный салат Сохраняем рецепт на 6 порций: 120 г риса ( я беру длиннозерный) 450 г семги (вес стейка) 300 г ананасов (консервированных или свежего) …
Сейчас киноа всё чаще можно встретить на полках магазинов и она перестает уже быть чем-то недоступным и необычным. Киноа – это зерновая культура. Содержание белка в ней, примерно, как у амаранта и гречихи. А аминокислотный состав белков киноа очень сбалансирован и близок к составу белков …