Рецепты вкусных и полезных блюд
Предлагаю вам три рецепта паштетов/намазок на хлеб, которые можно в пост. Я готовлю их часто в течение всего года, т.к. такие закуски не только вкусные, но и полезные. Подаю их с подсушенными хлебными палочками, лавашом или стеблями сельдерея. 1. Паштет из фасоли Ингредиенты на 500 …
Сейчас киноа всё чаще можно встретить на полках магазинов и она перестает уже быть чем-то недоступным и необычным. Киноа — это зерновая культура. Содержание белка в ней, примерно, как у амаранта и гречихи. А аминокислотный состав белков киноа очень сбалансирован и близок к составу белков …
Готовлю майонез без яиц и молока по 3 рецептам из интернета. Поделюсь с вами, какой мне больше понравился. Постный майонез на аквафабе Сохраняем рецепт на 265 г готового майонеза: 100 мл аквафабы (вода от консервированных бобовых или от варки бобовых) 180 мл растительного масла 0,5 …
Этот рецепт не новинка и, наверняка, многие его готовили. Обычно такой белковый салат заправляют майонезом, я же делаю с другим соусом. Салат получается вкусным и сытным. КБЖУ на 100 г: 142/15/7/3. Ингредиенты на белковый салат Сохраняем рецепт (на 6 порций): 2 шт. куриного филе (около …