Рецепты вкусных и полезных блюд
Очень вкусный и полезный салат с брокколи! Готовлю его как на повседневный ужин, так и на праздничный стол. Ингредиенты на салат с брокколи 350 г брокколи 50 г сушеной клюквы/смородины/вишни (на выбор) 1 маленькая красная луковица 1 небольшая морковь 50 г миндаля соль Соус: 125 …
Сейчас киноа всё чаще можно встретить на полках магазинов и она перестает уже быть чем-то недоступным и необычным. Киноа – это зерновая культура. Содержание белка в ней, примерно, как у амаранта и гречихи. А аминокислотный состав белков киноа очень сбалансирован и близок к составу белков …
Этот рецепт не новинка и, наверняка, многие его готовили. Обычно такой белковый салат заправляют майонезом, я же делаю с другим соусом. Салат получается вкусным и сытным. КБЖУ на 100 г: 142/15/7/3. Ингредиенты на белковый салат Сохраняем рецепт (на 6 порций): 2 шт. куриного филе (около …
Этот салат мы часто готовили на праздничный стол в моем детстве. В этом рецепте я изменила соус, вместо майонеза сделала сметанный. Получилось 124 ккал на 100 г салата. Такой вкуснятиной позволительно себя побаловать, даже если вы следите за своей фигурой. Королевский салат вполне можно отнести …