Содержание (можете нажать на нужный вам заголовок из содержания и сразу перейдёте к этой главе)
Продолжаю делиться рецептами из теста фило. Сегодня — ПП ватрушки с рикоттой. Пожалуй, это моя любимая сладость из такого теста. Готовить их элементарно, а вид и вкус радуют, да и состав тоже. В качестве начинки я выбрала рикотту и нектарины. Если хотите снизить калорийность, замените рикотту на творог или мягкий творог. Дополняйте ватрушки любыми ягодами и фруктами.

Ингредиенты на ПП ватрушки с рикоттой из теста Фило
2 ватрушки весом около 220 г каждая:
4 листа теста Фило (92 г)
200 г рикотты (у меня лёгкая)
1 большое яйцо
12 г кукурузного крахмала
4 г сахарозаменителя = 40 г сахара
ванилин
1 нектарин (любые ягоды/фрукты)
около 30 г молока для смазывания теста
1 маленькое яйцо для обмазки ватрушек
Как приготовить ПП ватрушки с рикоттой из теста Фило
На 1 ватрушку у меня ушло 2 листа теста Фило. Каждый из них я разрезала на 2 части, получилось 4 слоя теста. Тесто смазываем небольшим количеством молока, укладывая друг на друга. Можно смазывать растопленным сливочным маслом, растительным маслом или смесью растительного масла и воды. Так ватрушки получатся более хрустящими, но и более калорийными. Мне это не подходит, поэтому немного смазываю молоком, чтобы можно было просто собрать тесто.

Произвольно собираем края теста к центру, формируя бортики у ватрушки. Переносим заготовки на противень, застеленный пергаментной бумагой.

Для начинки соединяем рикотту, яйцо, подсластитель и ванилин. Хорошо перемешиваем. Рикотту полностью или частично можно заменить на творог/мягкий творог. А также мягкий творог можно соединить с лёгким творожным сыром, тоже интересная начинка получится.
Выкладываем начинку в середину ватрушки. Нектарин нарезаем и вдавливаем в начинку.
Смазываем ватрушки яйцом и отправляем в разогретую духовку.

Выпекаем при 180°С около 35 минут. Если тесто сильно подрумянивается, а середина ещё жидкая, накройте ватрушки пергаментом или фольгой и продолжайте выпекать.
Достаём ватрушки из духовки. Аккуратно переносим на решётку и даём остыть. Такие ватрушки я готовлю с вечера, даю остыть и убираю в пакет или контейнер, храню в холодильнике. А утром получаю готовую вкусноту к кофе после завтрака.

КБЖУ на 100 г примерно: 164/8/7/17.
КБЖУ на 2 ватрушки (с рикоттой): 722/36/29/79.
КБЖУ на 2 ватрушки (с обезжиренным мягким творогом): 533/39/9/74.

Другие мои ПП рецепты:
Ягодные трубочки из теста Фило
Треугольники из теста Фило на сковороде
ПП шоколадный кекс в кружке за 5 минут
Постный шоколадно-малиновый торт без глютена
5 рецептов ПП конфет | Полезные сладости без яиц, молока и глютена
ПП творожные оладьи без глютена
Присоединяйтесь ко мне в:
Подписаться на рецепты моего блога: https://lovecooking.ru/podpisatsya-na-reczepty-bloga-lovecooking-ru/
Дзен: https://dzen.ru/lovecookingru
Telegram: https://t.me/lovecookingru
Livejournal: https://lovecookingru.livejournal.com/
VK: https://vk.com/lovecookingru
YouTube: https://www.youtube.com/LoveCookingRu
Pinterest: https://www.pinterest.ru/lovecooking_ru/
Likee: https://l.likee.video/p/mJTosW
TikTok: https://tiktok.com/@lovecooking.ru
*Instagram: https://www.instagram.com/lovecooking.ru/
*Facebook: https://www.facebook.com/lovecooking.ru/
*Принадлежат компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена в России решением суда.

