Содержание (можете нажать на нужный вам заголовок из содержания и сразу перейдёте к этой главе)

Низкокалорийный кофейный десерт с бананом. Можно подавать его как ПП мороженое или молочный коктейль. Замороженные бананы — это чудо для диетических десертов. Добавляйте к ним разнообразные фруктово-ягодные пюре, кофе, урбечи, любое молоко и получайте вкусные и полезные сладости.

Ингредиенты на ПП кофейный десерт с бананом:

1 замороженный банан
60 г эспрессо
100 г молока (можно растительного)

Как приготовить полезный кофейный десерт

В этом десерте самое сложное — подождать, когда замёрзнет банан. Я всегда покупаю несколько бананов, нарезаю их, раскладываю по контейнерам и убираю в морозилку. Так у меня всегда есть из чего приготовить полезный десерт.

Варим крепкий кофе, можете готовить и с растворимым, разведя его в молоке. Как вам больше нравится. Даём кофе остыть.

Соединяем замороженный банан, холодные кофе и молоко. Измельчаем блендером. Выбор молока — за вами. Можно использовать любое растительное молоко, тогда получите постный/веганский десерт.

Перекладываем в креманку, по желанию посыпаем натёртым шоколадом и наслаждаемся волшебным десертом. Это очень вкусно! Не любите кофе, добавьте любое фруктово-ягодное пюре. Консистенцию десерта тоже можно менять. Если добавить чуть больше молока, будет обалденный молочный коктейль.

Калорийность этого десерта особенно радует. КБЖУ на 100 г примерно: 57/2/1/10.