Десерты ПП десерты ПП рецепты Творожные десерты Чизкейки

Нежная творожная запеканка без лишних калорий

Содержание (можете нажать на нужный вам заголовок из содержания и сразу перейдёте к этой главе)

Я постоянно пробую новые рецепты белковых десертов. Даже не знаю, сколько разных творожных запеканок уже переготовила. В этот раз у меня максимально простой и быстрый рецепт диетического творожного чизкейка. Пожалуй, теперь это мой любимец. Текстура и вкус невероятно нежные. В этом году наморозила разных ягод, дополняю ими творожную запеканку, получается мегавкусный, полезный белковый десерт.

Ингредиенты на диетический творожный чизкейк

Творожный чизкейк размером 32х20 см, весом 1360 г:
1200 г мягкого творога (у меня 1%)
11 г сахарозаменителя = 110 г сахара
1/4 ч.л. соли
ванилин/ванильный экстракт
30 г кукурузного крахмала
240 г яичных белков (у меня 30 г сухого белка + 210 г воды)
2 яйца

Как приготовить ПП творожную запеканку

Приготовление, как и обещала, очень простое. Соединяем все ингредиенты и взбиваем миксером или перемешиваем венчиком. Нужно просто получить однородную массу.

Форму немного смазываем растительным маслом. Выкладываем творожную массу, равномерно распределяем.

На нижний уровень духовки ставим противень с водой. Выпекаем при 160°С около 60 минут.

Достаём из духовки, даём остыть. Накрываем и убираем в холод на 2-3 часа, можно на ночь.

Остывшая запеканка легко нарезается и отходит от формы. Подавайте её с любимыми топпингами, ягодами, фруктами. Сладость регулируйте. Возможно, вам захочется сделать её чуть более или менее сладкой.

КБЖУ на 100 г примерно: 70/9/2/5.
КБЖУ на всю запеканку: 942/122/22/64.

Другие мои рецепты творожных десертов:

Ленивый ПП пирог с творогом и яблоками

Шоколадная творожная запеканка без муки и манки

Творожная запеканка без муки и манки

Творожная запеканка с абрикосами и вишней

Творожная запеканка со сливочным сыром и тыквой

Творожная запеканка с изюмом

Творожная запеканка, как пирог

Присоединяйтесь ко мне в:

Подписаться на рецепты моего блога: https://lovecooking.ru/podpisatsya-na-reczepty-bloga-lovecooking-ru/
Дзен: https://dzen.ru/lovecookingru
Telegram: https://t.me/lovecookingru
Livejournal: https://lovecookingru.livejournal.com/
VK: https://vk.com/lovecookingru
YouTube: https://www.youtube.com/LoveCookingRu
Pinterest: https://www.pinterest.ru/lovecooking_ru/
Likee: https://l.likee.video/p/mJTosW
TikTok: https://tiktok.com/@lovecooking.ru
*Instagram: https://www.instagram.com/lovecooking.ru/
*Facebook: https://www.facebook.com/lovecooking.ru/

*Принадлежат компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена в России решением суда.

Подписаться на еженедельную рассылку рецептов

Обо мнеВероника

Всем привет! Добро пожаловать в мой блог. Меня зовут Вероника. Я автор кулинарного проекта Lovecooking.ru, пятилетие которого мы отметили в марте 2024 г. Мои рецепты представлены на 13 площадках, главной из которых является этот сайт с пошаговыми и видеорецептами.

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x