Содержание (можете нажать на нужный вам заголовок из содержания и сразу перейдёте к этой главе)
Сочетание рыбы с кисло-сладким фруктом просто волшебно! Можно использовать любую рыбу, не только из лососевых. Сохраняйте рецепт сёмги с ананасами и радуйте себя и близких вкусным и полезным блюдом.
Ингредиенты для сёмги с ананасами:
1 яйцо
3 ст.л. натурального йогурта
50 г любого сыра (у меня легкий, маложирный)
пучок укропа
600 г филе сёмги
100-150 г консервированных ананасов (или свежий)
Как приготовить рыбу с ананасами
Семгу солим, перчим (лучше для нее подходит красный перец). Выкладываем каждый кусочек на фольгу.
Сверху укладываем нарезанные кусочки ананасов.
Яйцо, йогурт перемешиваем. Сыр натираем, добавляем к нему яичную смесь, мелко нарезанный укроп и всё перемешиваем. Выкладываем плотным слоем поверх ананасов.
Ставим в духовку на 180-200 градусов минут на 20-25, до образования румяной корочки.
КБЖУ на 1 порцию: 290/39/12/6.
Видеорецепт сёмги с ананасами:
Другие мои рецепты рыбных блюд:
Рыбный рулет – закуска на праздник
Рыба с гранатовым соусом в духовке
Сочные рыбные котлеты – мой любимый рецепт
3 вкусных и полезных рыбных салата
Нежная рыба с томатами и маслинами
Котлеты из консервированной рыбы
Рыбные палочки с яблочным салатом
Присоединяйтесь ко мне в:
Подписаться на рецепты моего блога: https://lovecooking.ru/podpisatsya-na-reczepty-bloga-lovecooking-ru/
Дзен: https://dzen.ru/lovecookingru
Telegram: https://t.me/lovecookingru
Livejournal: https://lovecookingru.livejournal.com/
VK: https://vk.com/lovecookingru
YouTube: https://www.youtube.com/LoveCookingRu
Pinterest: https://www.pinterest.ru/lovecooking_ru/
Одноклассники: https://ok.ru/lovecookingru
Rutube: https://rutube.ru/channel/23851508/
Likee: https://l.likee.video/p/mJTosW
TikTok: https://tiktok.com/@lovecooking.ru
*Instagram: https://www.instagram.com/lovecooking.ru/
*Facebook: https://www.facebook.com/lovecooking.ru/
*Принадлежат компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена в России решением суда.
