Закуски Постные блюда Постные закуски ПП закуски ПП рецепты

Овощной салат с тофу

Очень простой, быстрый и диетический постный салат!

На 1 порцию:
Листья салата – примерно 80-100г
Томаты Черри – 125г
Чеснок – пару зубчиков
Тофу 100г обжариваем на сухой сковороде с двух сторон.

Соус:
Масло растительное ( у меня виноградных косточек) – 0,5 ст.л.
Сок лимона – 0,5 ст.л.
Горчица – 0,5 ч.л.
Соевый соус – 1,5 ст.л.

КБЖУ на 1 порцию: 183/12/10/11

Видео-рецепт:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Я в instagram @lovecooking.ru